自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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“許多事昨天是真的，明天未必就是。”（BY 加西亞·馬爾克斯） +10我喜歡
冬雨淅瀝 姓名：梁慶菊 冬雨淅淅瀝瀝。淋濕了我的華發，淋濕了我的大衣，也淋濕了門前那幾棵捧著鮮花的月季。我想給月季花披上蓑衣，卻被她婉言謝絕了。 鵝掌柴抖擻著九指掌，晶瑩的雨珠從掌上滾下來。 我告訴他：“準備著吧，今晚雨夾雪。” 他頑皮的做個鬼臉：“有你呢，我不怕。” 橘子樹的葉子閃著光。我愛憐的撫摸著她。她卻笑盈盈地說：“放心吧，我在淮南老家也有朔風凜侵，白雪架身的時候。” 我笑了。 橘子樹牽著香櫞的手，并排靠在北墻根。 杭白菊蜷縮在月季花樹下瑟瑟發抖。 我說：“白菊呀，咱們回屋去吧。” “好嘞。” 她坐在花架子上，甜甜地說：“屋里好暖和。” 扶桑樹頭上頂著好幾個欲放的紅花柱，雨水淋得紅亮紅亮的。我從她身邊走過。 她嘟嘟囔囔地說：“不叫我回屋，我就不給你開花了。” “你再堅持一會兒，我抱不動你。” 我回到屋里，聽見有人竊語：“社長不喜歡劍蘭，叫他挨凍哩。” 仙客來得意地抖著她的兔耳朵，撇著三片嘴在怪笑。 芭蕉樹用他的仙扇拂去了我華發上的雨珠。文竹、文殊蘭、橡皮樹、麒麟掌都關切地望著我。我知道，他們是問我還冷不冷。只有常住溫室的君子蘭，擺出一副紳士模樣，不理不睬的。 我脫下大衣，抖落雨珠，順手搭在沙發靠背上。搓搓手，和我那些可愛的花草們相視而笑。 物物皆有情志。授之以關愛，則報之以芬芳。 +10我喜歡
我們永遠都在經歷著白天與黑夜的輪換，我們在明亮與黑暗的交替中，從生到死，悲歡離合，喜怒哀樂，忙碌與蹉跎，感動，悲愴，幸福，滿足，心酸落淚富貴榮華貧窮疾苦愛恨情愁失敗與希望，開懷暢飲，引頸高歌，醉生夢死，困頓或勇往直前... 而笑與哀，多么像這光與暗的交替，并駕齊驅，恒古不變。 好的不可能一直好，壞的也不會一直壞下去。 生命中的好與壞總是摻雜著來，就像這世上的路，有彎有直，有坑洼有平整，有上坡有下坡的，太筆直平坦，反而失去了行走的樂趣。 既如此，還有什么好不安的呢? 天亮了，就珍惜這每秒亮光，因為很快就又天黑了。天黑了，就好好睡一覺，然后很快又天亮了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 而不論白天還是黑夜，其實光明一直都是存在的，黑暗，只不過是光的影子罷了。 我們看不到的時候，其實光就在我們的背后，當這樣子去想的時候，就會有一個詞在心里翻起波浪，這個詞就叫——“希望”! 光是一直存在的，所以，希望永恒! 就像《創世記》里說的:先是有了光，然后有了一切! 是啊，有了希望，就會有一切，只要努力，遲早會有的!上帝創造這個世界，可沒有創出什么“黑暗與絕望”，“永夜”永遠都只是頹廢的人們荒唐的臆想。最黑暗的時刻后面，永遠都有一個亮麗的黎明!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我期待我的每一個黎明，而挺直腰桿和微笑，是黑暗中等待時最好的姿勢!所以，我挺著，我笑著... 我嘴角微翹，心中無敵。 想起詩人余光中寫李白的詩句： “酒入豪腸，七分釀成了月光 剩下的三分嘯成了劍氣 繡口一吐就半個盛唐…” 人生就需要有李白那樣豪壯豁達的性情。 這不是浪漫主義，而是直面生活的一種積極態度與氣勢。 +10我喜歡
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