自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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寂寥依然肆無忌憚，惦掛和想念仍舊接踵而來，思緒似潺潺細水一如繼往地圍繞著心中的主題悄悄流淌，深夜，厄夢來襲，在遺棄中驚醒，黯然神傷，空落落的心揪得讓人發慌，起床打開燈，調高電腦音響音量，一遍又一遍的聽著<<想你的時候>>當我想你的時候，我的心在顫抖;當我想你的時候，淚水也悄悄的滑落……迷漫的百合香氣夾雜著惶恐的心在繼續蔓延開來……傷感的歌聲時時扣人心弦，時而召喚起內心深處的讀白，時而撩撥著思念的面紗，時而撞擊著我那懂得的靈魂! 喜歡一個人并不代表就一定要在一起，有時候那種默然相愛，寂靜喜歡的感覺卻是甚好，只要心中的人是幸福、歡心的便已足夠，生活就如咖啡苦與甜，不在于怎么攪拌，而在于是否放糖一樣;有些心思，也不在于怎么去扼殺去忘記去回避，而在于是否能夠用多重性的睿智去面對。當然，人的一生中也會有很多事會讓自己感到無能為，流逝的時間;莫名其妙的孤獨;無可奈何的遺忘;永遠的過去;不可救藥的喜歡等等。 人世間的愛恨情仇原本就沒有定數，就好比熱戀時，情侶們常嘆上輩子積了什么德，結婚后，夫妻們常懷疑上輩子造了什么孽一樣，總是讓人嘀笑皆非。其實兩個人之間的感情就像織毛衣，不管是友情還是愛情，建立的時候一針一線，小心而漫長，拆除的時候卻只需要輕輕一拉。但我相信，友誼、愛情、婚姻都好比鋪水泥路，隔著一段就要留出一條縫隙，保持著一點點距離，不留縫隙，路面很快就會膨脹、壞掉。愛情就是那零度的冰，友情是那零度的水，也許我們是最好的冰水混合物。走到一起后，升溫、化為友情的水;降溫，結成愛情的冰。不冷不熱間，就是愛情與友情的曖昧。 有時候覺得自己很幸運，上帝總是眷顧著我，也賜予了很重要的人走在自己的世界里，如心相交應的某人一樣，有時總是那樣心有靈犀，那份感覺卻也是那樣的不可思議。也許當明天變成今天成為了昨天，最后成為記憶里不再重要的某一天，我們會驟然發現自己在不知不覺中已被時間推著向前走，這不是靜止火車里，與相鄰列車交錯時，仿佛自己在前進的錯覺，而是真的在一件事里成為另一個自己。 其實人生就是一列開往“墳墓”的列車，路途上會有很多站口，沒有一個人可以至始至終陪著走完，我們會看到來來往往、上上下下的人，如果幸運，會有人陪著走過一段，當這個人要下車的時候，即使不舍，也該心存感激，然后揮手道別，因為即使那一天真的提前出現，即使我真的遭有不測，說不定下一站會有另外一個人會陪著你走的更遠。現在只想說一聲：“謝謝你”。 +10我喜歡
“黎璃你真要回國嗎?”黎璃快要走到口的時候身后的男孩子問道，“當然”，女孩子說了這句話頭也不回的走進了，剛進庭院黎璃就看到了在梨花樹下曬著太陽的外婆，臉上掛著淺淺的笑容，是不是又夢到了他?外婆名叫黎落，是美國華爾街著名的女強人，外婆很年輕哪怕已到晚年但是歲月好像從未在她身上留下痕跡，她喜歡穿旗袍，青花瓷色的旗袍穿在她身上更顯女人味。外婆終生未嫁，我是她在24年前收養的但這些年外婆一直待我視如己出，正想著外婆突然睜開了眼，“黎璃回來了”，“外婆”黎璃走過去在旁邊的椅子上坐下，想要說什么卻又低下了頭，“怎么了?”，“外婆您不想回國嗎?”外婆拿茶杯的手停頓了一下，“沒必要”，不是不想而是沒有必要“您.”黎黎璃沒有說完。“傻孩子我知道你的意思”外婆笑了笑又繼續說“外婆給你講個故事吧”。 黎家世代經商到父親這一代已有近百年歷史，黎落雖為女子，父親卻對她的要求十分嚴格，所以她從小就去私塾讀書，也因此認識了他簡寒，簡寒父親是軍閥，相較父親自然希望黎落可以和簡玉泉的人相熟，黎落和簡寒青梅竹馬一起長大，那時的簡寒張揚任性，說實話黎落真看不上他這種紈绔子弟，但是他卻救了黎落一命，那天放學回家“喲，妹妹自己一個人啊，要不要哥哥送你?”幾個在黎落面前出現，黎落從來沒有遇見過這種情況只能抱著書往后退希望可以逃走，就在這時感覺一個男人從后面抓住了黎落，黎落嚇得驚叫，“別叫了，耳朵都被你叫聾了”，痞痞的聲音傳來，黎落向后看了一眼，不知道為什么看見他那種心安的感覺從心底萌生，最后黎落毫發無損，簡寒卻，“他奶奶的，非得往臉上打看我下回不他們”，簡寒在前邊說著，頭也不回的走了。黎落深呼吸向他跑去，“你沒事吧?”，“你跟著我干什么平時不是最討厭我的嗎?”他一臉無所謂的說。黎落不知道的是簡寒每天看她獨自一人就會默默地守護者她，就這樣他們慢慢相熟、相戀，雖然簡寒看上去不靠譜但是真正深入以后黎落才發現他是一個很好很好的人。 當時社會動蕩，學生都在追求新思想，解放婦女。黎落主動和父親說我想去留學想接受新的思想，黎落和簡寒說的時候以為他會和自己大吵一架沒想到他點點頭“去國外接受教育也是好的”。就這樣黎落去了美國一呆就是五年，這五年靠的就是書信交流偶爾會有幾次越洋電話打來，剛開始交流還很頻繁可是國內戰爭一觸即發，他已經入軍，黎落擔心他也擔心國內形式，于是沒告訴任何人的回了國。 黎落從收音機里面知道時局混亂可是沒想到會是這樣，剛從游輪上下來，到處都是愛國學生，黎落從人群中好不容易才擠出來。“現在試舉這么混亂你怎么偏偏這時候回來”父親看到我回來很是驚訝的說，“父親，正是因為時局混亂我才要回來，國家需要我”，父親聽著搖搖頭“現在外面滿滿的都是你這種思想的人，可是又用嗎”?“好了回來了就先去休息吧”父親看到黎落還想說便了她。 黎落從管家那里知道簡寒在軍部臨時營地，便偷偷的去找他，黎落再見到他感覺他真的變了好多。他變黑了可能是在外訓練的原因，也變得高了，一身軍衣穿在身上更是挺拔，他應該是正在跟部下交代軍事，一位小兵看見了黎落呵斥“你是什么人在這干什么?”這時簡寒也聽到了聲音向這邊看來，簡寒只是想知道誰這么沒有規矩竟敢靠近軍部一回頭就看見了她，雖然五年未見，可是還是一眼就認出來那是黎落是他愛了好多年的寶貝，她就站在梨花樹下臉上掛著淺淺的笑容，鵝的旗袍，夕陽透過照在她的身上，美的像個仙子。簡寒大步向黎落走過來，那個小兵看見他走過來連忙叫了聲“軍長”，“她，說了半天也沒說出話來”，“你先下去吧”，簡寒說。“軍長她也是剛來沒有耽誤咱們的軍事”，這位小兵也是好心還在為黎落解釋“好了，我知道了”，等小兵走了“還笑，什么時候回來的”簡寒邊說邊掛了下黎落的鼻子。“剛回來”黎落不好意思的低下了頭，“走吧別在這里了，太陽大”說著牽起了黎落的手，記得以前簡寒也愛牽著黎落，可是黎落卻感覺到了他的手上繭子的摩擦，是常年握槍吧，簡寒雖然在信里從來不說但是黎落也知道從小兵混到軍長這期間一定受了不少的苦，尤其是他這么要強一定不愿意靠父系光榮。營地的人看見簡寒牽了一位姑娘都十分驚訝，簡寒笑說“別管他們”黎落經歷的是西式教育當下也不扭捏，落落大方的讓他們看，簡寒怎么會愿意呢，自己美若天仙的姑娘只能自己看，當下就帶進了自己的辦公室。簡寒連忙關上門，黎落哈哈大笑“我剛才還在心里想著你變成熟了，現在看來都是唬人的”，簡寒慢慢靠近黎落便靠近邊撓她“還笑不笑，說我唬誰呢?”“不笑了，救命啊”，兩人雖然好久沒見但感情卻從未生疏，但是簡寒軍事繁忙黎落也不敢多加打擾，黎落走的時候簡寒還戀戀不舍，真不知道他在下屬面前什么模樣。 簡寒晚上回到簡家，有一名女子迎面而來，“簡大哥你回來了”，“嗯”，簡寒淡淡的回了一句，管家看著這種情況默默的嘆了口氣，跟自家少爺說話的女孩子是趙曉曉，她是老爺兄弟的女兒，三年期為了救他死于戰場上就這樣趙曉曉進來簡家的門，也對少爺有了不該有的心思，可是少爺心中只有那位出國留學的黎小姐，哎，剪不斷理還亂啊，“簡大哥，明天學校要開誓師大會你會去嗎?”曉曉一臉期待的樣子，簡寒停下了步子“我不會去不過我回去派遣幾個軍人維持一下紀律”，說完頭也不回的走了。認識簡寒的這三年她知道他對誰都是這樣，趙曉曉也不介意只要能在她身邊看著他就很開心了。可是趙曉曉沒有想到會有人是例外。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 陽春三月正是出去游玩的好時候，再加上黎落剛回國簡寒就抽出了一天的時間來陪她，也許是因為黎落中有個黎字吧，黎落特別喜歡梨花，簡寒就帶她去看梨花，梨花滿地景美，人更美。簡寒看著正在梨花旁開心笑著的黎落心里滿滿的都是柔情。“真沒有想到這梨花開的這么好，記得我出國以前這里還是什么都沒有呢。”黎落不知道的是這些梨花是簡寒在她走后特意為她種的，現如今她回來了他終于能和她一起看梨花。“你回來了，他們也知道要討美人開心所以開的肯定特別好了”。“有貧嘴，我特別好奇你這樣怎么能管住部下”?“求我我就告訴你”簡寒一臉傲嬌，“我才不呢”。氣鼓鼓的樣子煞是可愛。 +10我喜歡
天氣真的熱了，開始用電風扇了。在我的房間里聽到了第一只蒼蠅，昨晚吃了今年的第一支雪糕。五一之后將會很快熱起來。 我中午去買菜，抬起頭，陽光刺痛我飽含眼屎的眼，“梧桐下的人們忽明忽暗”，樹陰下是一個個菜攤，來去匆匆的是一張張毫無表情的臉，討價還價，忙忙碌碌， 賺錢是為了什么？我也只能馬不停蹄，我必需不回頭的奔跑。有時覺得命運是漂在河流上的樹枝有時覺得我只是這樹枝上的螞蟻——在生命的洪流中你能抓得住什么？ 今年可能是我在孝陵衛度過的第二個夏天，也可能不是，因為我將放棄穩定的工作我要繼續折騰下去。說搬家就搬家。想想去年夏天，去年整整一個夏天……我將恢 復正常的朝九晚五的工作，我覺得我應該盡快找到生活的出口。何處是我找尋的世界？什么時候才能夠突圍？我不知道什么是我想要的，但我知道什么是我不想要的。 嗯，五月是最好最美的季節。珍惜這大好時光吧！ 趙雪糕 2012-04-28 （版權申明：短評由夢千尋原創，授權www.meiwenjx.com獨家發布，禁止轉載，保留追究法律責任權利。） +10我喜歡
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